Тренинговое занятие для подростков на снижение уровня учебной тревожности

Анастасия Урбановская, заместитель директора Комплексного центра города Бийска, и Юлия Федосеева, психолог отделения по работе с семьей, провели тренинговое занятие, направленное на снижение уровня учебной тревожности подростков, в 8 и 9 классах Малоугреневской школы Бийского района.

Высокие ожидания, как собственные, так и со стороны родителей или учителей, сомнения в полноте и прочности своих знаний, сомнения в собственных способностях, страх оценки, опасение перед негативной оценкой со стороны окружающих – всё это достаточно серьезные проблемы перед экзаменами для старшеклассников.

На тренинге школьники учились способности не только видеть свои сильные ресурсные стороны характера, но и применять их.

Снижение уровня тревоги приводит к повышению энергии, расслаблению нервной системы, уменьшению напряжения, улучшению концентрации, эффективности обучения и в целом качеству жизни.