Восстановление жизненных сил: тренинг для пожилых людей в Комплексном центре города Бийска

2 октября, в рамках месячника пожилого человека, отделение реабилитации инвалидов Комплексного центра города Бийска провело важное мероприятие, направленное на восстановление жизненных ресурсов и поддержание психологического здоровья пожилых людей. Психолог Алена Камышкова-Суханова, обладая обширными знаниями и опытом в области психологического консультирования, провела тренинг «Где взять жизненные ресурсы».

В ходе тренинга участники обсудили понятие жизненного потенциала, его значение для человека и стратегии его восстановления. «Как восстановить силы?» — этот вопрос всегда актуален, ведь даже у самого «крепкого орешка» может «сесть батарейка». Алена Александровна предложила группе простые, но эффективные упражнения, которые помогут восполнить жизненные ресурсы. Участники активно делились своими «лайфхаками», как поддерживать высокую жизненную энергию и легче переносить невзгоды.

«Важно понимать, что каждый из нас имеет свои источники энергии, и иногда их нужно просто найти и активировать», — отметила Алена Александровна во время мероприятия. Она также поделилась памятками «Как снять тревожность через анализ ситуации?», которые стали полезным дополнением к обсуждению.
Мероприятие оказалось особенно актуальным в свете осеннего периода, когда люди с хроническими соматическими заболеваниями находятся в группе риска обострения. Участники отметили, что такие встречи помогают не только улучшить эмоциональное состояние, но и укрепить уверенность в своих силах.

Вера К., одна из участниц тренинга, поделилась своими впечатлениями: «Спасибо за такое мероприятие. Вы мотивируете нас жить более активно, а думать – позитивно».
Тренинг стал ярким примером того, как важно поддерживать психологическое здоровье пожилых людей и помогать им находить ресурсы для жизни в условиях современных вызовов.