Скандинавская ходьба - путь к здоровью на года

       Под таким девизом, в лесопарковой зоне АБ, прошел первый мастер-класс по обучению скандинавской ходьбе участников проекта «Жить активно - мыслить позитивно. Продолжение», реализуемого в КГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения города Бийска».

      Желающих прийти на первую тренировку было очень много, но Зарубина Л.В., руководитель клуба, посоветовала группы организовать по 10 человек, для того, чтобы уделить внимание каждому, подойти и показать, если что-то не получается, ведь как оказалось, освоить эту ходьбу, не так-то просто.

      Зарубина Лариса Витальевна, является председателем Алтайской краевой общественной организации клуба скандинавской ходьбы «Атазар». Она с удовольствием согласилась провести мастер-классы для участников проекта, потому что считает, что такой вид спорта доступен не только молодому поколению, но и людям предпенсионного и пенсионного возраста, техника достаточна проста и научиться правильно ходить может каждый, было бы желание.

      Она доступно рассказала и показала, чем отличается настоящая «северная» ходьба, от «самоходов», в чем ее польза.

        Несмотря на прохладную погоду, пожилые люди заинтересовались обучением. Получилось в итоге не у всех, кто-то так и не понял как это «отталкиваться палками», почему надо начинать с «волочения», как соединить в ходьбе все правильные элементы, за то положительные эмоции и заряд бодрости - получили все! И, хочется верить, что найдутся желающие продолжить занятия по «северной» ходьбе, чтобы стать здоровее и активнее.