Трудно быть мамой

        Современные мамы стремятся быть идеальными для всех, чтобы дома был всегда идеальный порядок, ребенок был всесторонне развит и при этом образ мамы из интернета – это многодетная мамочка в отличной спортивной форме, красиво подобранном образе, и просыпается такая мама непременно с макияжем и укладкой, а также занимается саморазвитием, карьерой, у неё всегда довольный муж и остальные родственники. Таким образом, социум загоняет женщину в жесткие рамки и нередко это сопровождается собственной тревожностью, напряжением, разочарованием в себе и своей жизни.

        К счастью, детям не нужна «идеальная» мама, им нужна просто ИХ мама, которая спокойна и довольна собой, знает и принимает свои слабые стороны, позволяет себе жить жизнью, насыщенной разными событиями и плохими, и хорошими. Всё это может значить только одно - чтобы материнство было удовольствием, а не работой, нужно менять отношение к себе и разбираться в причинах трудностей, учиться принимать своё несовершенство, учиться отдыхать.

    24 мая психологами Комплексного центра социального обслуживания населения города Бийска совместно с иереем Дмитрием Хариным, настоятелем Свято-Троицкого храма с. Малоугренево Бийского района, был проведен родительский клуб - «Трудно быть мамой: разберемся в причинах». У всех нас есть образ тренинга – это непременно помещение, там есть стулья, флипчарт, психолог, такой формат многим уже знаком, но в этот раз было решено расширить границы и провести родительский клуб на природе.

     Покачивающиеся деревья, зелёная трава, чуть подальше на солнце переливается полноводная речка. Птицы поют. Ласковый ветерок, запах трав и теплое солнце радовало тех, кто выбрался в этот день из привычной городской суеты.

     Отец Дмитрий обсудил с родителями важные аспекты современного воспитания, рассказал об имеющихся жизненных примерах преодоления трудностей в вопросах воспитания, ответил на все интересующие вопросы родителей.

       Психологи с помощью релаксационных упражнений погрузили родителей в море умиротворения и спокойствия.

        Для чего нужна мышечная и психологическая релаксация?
   Релаксация прежде всего способствует телесному расслаблению и психоэмоциональной разгрузке, позволяет проработать психотелесные зажимы, негативные эмоциональные состояния, принять себя и свою женскую природу.

         Почему именно релаксация?
      В повседневной жизни мамы, полной стресса и тревог, мало места для себя, для отдыха, однако для данных техник расслабления вполне реально найти пару минут в день, благодаря им можно мобилизовать резервы сил, набраться энергией, принести пользу и душе, и телу.

        Усталость, плохое самочувствие, тревога, напряжение, плохое настроение мамы непременно передаётся детям. Именно поэтому женщине крайне важно давать хотя бы небольшой отдых организму. Одно-два расслабляющих упражнения в течении дня – отличная профилактика этих состояний.