Как наши бийчанки работают над собой, чтобы выглядеть на 20 лет моложе. Кто им в этом помогает и что делают для этого местные производители

Материал опубликован

на официальном сайте газеты

"Наш Бийск" от 01.03.2023

   Тема «Красота элегантного возраста. +55» накануне женского Дня актуальна, как никогда. Что и говорить, женщина в любом возрасте чувствует себя молодой – зеркала ведь не всегда говорят правду.

      В рамках выигранного гранта заведующей отделом КГБУСО Светланой Докучаевой «Жить активно – мыслить позитивно. Триквел» в актовом зале городской библиотеки имени В. М. Шукшина состоялась встреча ветеранов со специалистами разного профиля.

     Молодой психолог Анастасия Урбановская начала разговор с короткой разминки – игры «На ипподроме». Присутствующие будто в детство вернулись, имитируя бег лошадей по песку, камням, и поведение публики. Было уморительно наблюдать, сколь искренна была их реакция. Секреты позитивного отношения к жизни столь просты, что доступны каждому: убрать негатив из отношений к событиям, планировать для себя идеальный день, быть скорым на прощение и не уставать благодарить за все хорошее.
     А практический совет, уверена, все воспримут как руководство к действию.
    Наденьте на запястье обыкновенную резинку, что используется в канцелярии, и при всякой негативной реакции на что-то оттяните ее. Получили щелчок по коже? Задумайтесь, а стоит ли того ситуация?
    Директор Комплексного центра Анна Арутюнян, главного партнера проекта, представила небольшое дефиле. Какой показ без моделей? В качестве моделей были женщины из числа присутствующих, над которыми поработали стилисты. Прическа, легкий макияж, удачно подобранные наряды, которые предоставил салон-магазин «Браво», – и пара десятков лет сброшена. Это по силам каждой. Стоит взглянуть на аудиторию зала, диву даешься, как удается им, имеющим позади 60 -70, а то 80 с лишним лет, выглядеть так. Может, и болят суставы, трудно стало передвигаться, но блеск глаз, улыбка, доброжелательность, оптимизм – все это дает силы жить и дарить тепло окружающим.

   С подарком пришла знаменитая торговая сеть «Аникс». Ее технолог рассказала о своей хлебобулочной продукции, а также пригласила всех желающих на дегустацию. Здесь можно было отведать хлеб по собственной оригинальной рецептуре. «Аникс» приготовил каждому посетителю мероприятия небольшой сладкий подарок – пряник с открыткой к грядущему празднику. Мелочь, а приятно.
    Нутрициолог, магистр психологических наук Анастасия Скрягина вкратце рассказала о правильном питании для сохранения молодости и здоровья.
   Запретов никаких, только соблюдать меру и предпочитать натуральные продукты. Перерыв между приемом пищи – 3 часа с 12-часовым ночным перерывом.
   На завтрак – каши, днем – суп, поздний ужин – белок, овощи. Кофе желателен без молока и сахара и не на голодный желудок. И не забывать о витаминах – Е, С, РР, группы В. Полезен чеснок – хотя бы зубок в день.

     Библиотека рекомендовала литературу по теме. Ознакомиться с ней можно было здесь же, на стенде.
    А в заключение приятная неожиданность — мини-концерт, который дал ансамбль русской песни из села Лесное Бийского района. Трио в составе супругов Сухачевых, Елены (руководитель) и Александра (концертмейстер), и Людмилы Прядкиной в красочных народных костюмах исполнили несколько известных песен русского фольклора. Зрители дружно аплодировали артистам.

Да будет дом ваш полной чашей,
Счастья детям вашим,
Мира, света и любви!

     На этой позитивной ноте закончилась встреча. Подарком все остались довольны.

Людмила Носкова, фото автора