Профилактика стресса через творчество

     Проблема низкой стрессоустойчивости в наше время стоит очень остро. Стрессу подвержены люди любого возраста и профессии. Человек, находящийся в стрессе, не в состоянии трезво оценивать ситуацию, быстро принимать решения. Также нарушается контакт с окружающими. Существует много способов вернуть эмоциональную уравновешенность и интерес к жизни. И один из них - это творчество.

    В отделении реабилитации инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения города Бийска эта тема часто затрагивается. Психологи ежедневно проводят различные занятия, требующие применения творческого подхода.

   10 апреля психолог Алена Камышкова-Суханова провела занятия с использованием сразу нескольких видов арт-терапии: кинотерапии, цветотерапии и арт-терапии. На занятии участники обсудили, что такое стресс и как от него избавиться.

   После этого была просмотрена презентация «Влияние цвета на эмоциональное состояние человека» с подборкой фотографий, в ходе которой клиенты поделились мнением о влиянии определенных цветов в их жизни. И, конечно же, удалось выполнить пару творческих заданий, направленных на развитие творческого потенциала. В конце занятия с помощью совместного обсуждения был разработан буклет по профилактике стрессовых состояний.
     Участники групп остались довольны результатами своего творчества и пообещали применять практические рекомендации в своей жизни.