Заботиться о здоровье - важно!

28 мая для семей, проживающих в социальной гостинице отделения срочного социального обслуживания Комплексного центра города Бийска, прошло тематическое мероприятие «Здоровый образ жизни и отказ от курения» с приглашением специалиста КГБУЗ «Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Остермиллер Ирины Викторовны.

Вначале было рассказано, что такое здоровый образ жизни - спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек и фаст-фуда. Рассмотрели основные витамины и их влияние на организм, получили информационные листы с изображением наборов продуктов, в которых содержатся определенные витамины.
Для закрепления материала сделали инфолисты в виде раскрасок.

Далее участники мероприятия обсудили курение вообще и как социальное явление в молодёжной среде, его негативные последствия для организма взрослого и подростка. Посмотрели ролик о вреде курения и обсудили основные этапы отказа от курения - высокая мотивация, замена привычки, снижение негатива в жизни.

Мероприятия для снижения негатива были представлены различными упражнениями. Физическая активность как эмоциональная разгрузка - мамы показывали упражнения детям с увеличением скорости упражнений, а дети повторяли. Потом ребята жестами должны были рассмешить мам, что с успехом и сделали. Кроме того, обсудили, для чего полезно поднимать настроение мамам.
Коробка переживаний - каждый прорисовал своё переживание, затем рисунки собрали в конверт, а конверт выбросили. Обсудили психологическое воздействие этого упражнения на человека.

В завершении занятия ведущая пригласила всех пройти обследование состояния своего организма здоровья на базе КЦМП "Центр общественного здоровья" города Бийска.
Положительные эмоции и хорошее настроение остались у клиентов социальной гостиницы после завершения мероприятия.